Sức sống Mới (SSM): Cô, một người phụ nữ xinh đẹp, dễ thương, và đang rất thành công trong nhiều lĩnh vực giải trí của Việt Nam như người mẫu, diễn viên và thời gian này rất hot trong vai trò ca sĩ . Cô được khán giả ưu ái gọi cho tên rất dễ thương đó là:" Búp bê đẹp xinh".
Hôm nay chúng ta sẽ có cô hội để trò chuyện với cô để tìm hiểu về bí quyết giúp cô thành công trong các lĩnh vực. Xin trân trọng giới thiệu với quý vị khán giả đó là người mẫu, ca sĩ, diễn viên Bùi Đặng Bảo Ngọc.
Bùi Đặng Bảo Ngọc ( BDBN): Bùi Đặng Bảo Ngọc xin gửi lời chào thân ái tới quý vị khán giả đang theo dõi chương trình SSM. Xin chào chị Thanh Mai và anh Trung Dũng
SSM: Bảo Ngọc này, hiện nay em rất thành công trong nhiều lĩnh vực và nhìn em lúc nào cũng vui tươi và tràn đầy sức sống trong khi lịch làm việc thì dày đặc như vậy. Em có thể chia sẻ cho chương trình SSM bí quyết dẫn đến thành công của mình được không?
BDBN: Dạ. Em cũng không có bí quyết gì đặc biệt đâu. Ngoài khả năng thiên bẩm và kiên trì tập luyên ra thì một bí quyết quan trọng để làm nên thành công như ngày hôm nay là rèn luyện sức khỏe. Ông cha ta có câu: Có sức khỏe là có tất cả, không có sức khỏe là không có gì" Càng làm việc nhiều, càng bận rộn em lại càng thấy câu nói này đúng.
SSM: Chị có thể chia sẻ các bài tập của chị được không ạ.
BDBN: Chiều nào cũng vậy, mình đều đến công viên để tập thể dục. Không khí ở đây trong lành mát mẻ làm mình hứng khởi. Mọi người đừng nghĩ, muốn có một thân hình đẹp là phải mua các dụng cụ thể dục đắt tiền, với mình các bài tập của mình cũng đơn giản vô cùng và dụng cụ thể dục cũng cực kì dễ kiêm luôn hì hì. Đôi khi bài tập chỉ là nhảy lên cầu trượt để cho dãn xương dãn cốt thôi.
Và đôi khi chỉ là trèo lên, trèo xuống ghế đá cũng xong một bài tập.
Nếu hôm nào mình không được khỏe cho lắm, hay những ngày mình tránh phải đi lại nhiều ( như ngày bị đèn đỏ chẳng han) thì chỉ cần ngồi trên lưng một cái ghế lắc lư lắc lư như thế này, dù là tập thể dục nhẹ nhàng thôi nhưng cũng làm cho mình cảm thấy sảng khoái vô cùng.
Hay đứng dậy tập thể dục những động tác chân tay nhẹ nhàng. Ban đầu mình cũng chưa biết cách tập đúng cách nên cố gắng học hỏi từ những người đi trước, sau rồi mình cũng tự làm một mình
Thỉnh thoảng mình cũng chạy, chạy giúp mình lấy lại thăng bằng trong cuộc sống.
Đôi khi vì chạy nhanh quá và đầu còn nghĩ về lịch diễn nên mình có bị ngã, hơi đau tí xíu nhưng mình vẫn thích chạy lắm. Đứng dậy là quên hết đau đớn nên lại tiếp tục chạy
Thỉnh thoảng, nếu bố mình có rảnh thì cũng chạy cùng mình, hai bố con vừa chạy vừa cười nên thấy thời gian trôi nhanh lắm.
Mình không bao giờ tập luyện quá sức. Nếu tập mệt quá mình sẽ dừng lại nghỉ ngơi một chút. Tính mình cũng lãng mạn. Lúc nghỉ ngơi thể nào mình cũng ra đứng cạnh bờ hồ để tận hưởng làn gió mát nhẹ một phần và cũng để ngắm những làn nước lăn tăn gợn trên mặt hồ.
SSM: Buổi chiều ngồi lơ đãng và ngắm hồ cũng hay quá ta, hahaha
BDBN: Đúng rồi đó, có nhiều khi đứng ngắm hồ cũng giúp mình refresh lại đó. Nếu không ngắm hồ thì mình sẽ nô đùa cùng các em bé. Trẻ con mang lại cho mình nhiều cảm xúc lắm.
Nếu hôm nào đi cùng Bố, mình sẽ được Bố cưng nựng sau những giờ luyện tập cũng làm mình cũng thấy thú vị.
SSM: Chà, thì ra tập luyện không những rất tốt cho sức khỏe mà còn mang lại cho mình một thân hình như mong muốn. Mà chị thấy các bài tập của em hết sức đơn giản và nhẹ nhàng. Cái quan trọng là mình biết kết hợp giữa luyện tập và nghỉ ngơi đúng không?
BDBN: Đúng rồi, tập luyên giúp cho một mình có một tâm hồn đẹp hơn, và cả sức khỏe tốt hơn nữa. Mỗi lần tập luyện xong mình thấy đầy năng lượng vô cùng vì thế mình lại có thêm nhiều ý tưởng cho công việc.
SSM: Cảm ơn BDBN về những chia sẻ quý báu của mình với khán giả và cảm ơn em đã có mặt ở đây để có cuộc nói chuyện thú vị này. Xin chúc em ngày càng khỏe mạnh và xinh đẹp và album mới với tên " Thiên đường gọi tên" ra mắt tháng tới sẽ nhận được nhiều sự ủng hộ của khán giả.
BDBN: Cảm ơn chương trình SSM đã cho mình cơ hội được trò chuyện và giao lưu với khán giả và xin chúc chương trình ngày càng hay và hấp dẫn.
SSM: Kính thưa quý vị khán giả chuyện mục khách mời đến đây xin kết thúc và bây giờ xin mời quý vị đến với phần " Nấu gì hôm nay".
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét